Nordic Walking

Diese Trendsportart erscheint als die jüngste, aber es gibt eigentlich schon sehr lange, aber hat sich erst in den letzten zwei Jahren durchgesetzt. Nordic Walking wird den Prognosen zufolge ein Trend, der sich langfristig durchsetzen wird. Doch eigentlich hat er sich bereits schon jetzt zu einem Breitensport entwickelt.

Vergangenen Sommer sind Jung und Alt mit zwei Stöcken in der Hand durch die freie Natur gewandert. Die Motivationen hierzu sind unterschiedlich, die einen möchten überflüssige Pfunde loswerden, andere genießen einfach den effektiven Spaß am gemeinsamen Sport unter freiem Himmel.

Zu Beginn wurde über ihn geschmunzelt, über den Nordic Walker, der mit großen Schritten und schwungvollen Stockeinsatz durch Wald und über Straßen marschiert ist. Was eigentlich als Sommertraining für die Skilangläufer entwickelt wurde, hat rasant viele Anhänger in Europa und auf der ganzen Welt gefunden. Warum? Das liegt auf der Hand, dieser Sport eignet sich für Anfänger und geübte Sportler, jung wie alt. Es ist keine Modeerscheinung sondern ein hocheffektives aber sanftes Ganzkörperausdauertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt gestärkt wird. Um den Körper zu stärken und all die positiven Eigenschaften dieses Sports zu nutzen, ist es allerdings ausgesprochen wichtig einen gut ausgebildeten und kompetenten Trainer zu Rate zu ziehen.

Nur wenn die Technik richtig durchgeführt wird, ist dieser Sport nicht gesundheitsschädlich.

Erlernen Sie es nicht auf eigene Faust, auch wenn Walken so leicht aussieht, schlägt es bei falscher Durchführung schnell in eine ungewollte Richtung um.